EMDR Tarihçesi-Dr. Francine Shapiro

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapi yöntemi, Amerikalı psikolog Dr. Francine Shapiro tarafından 1987 yılında keşfedilmiş ve geliştirilmiştir. Dr. Shapiro'nun bu terapi yöntemini bulma hikayesi, kendi deneyimleri üzerine dayanmaktadır.

Francine Shapiro, 1987 yılında yaşadığı zor bir dönemde bir parkta yürüyüş yaparken, yaşadığı stresle başa çıkmak için gözleri rastgele bir şekilde hareket ettirme eğiliminde olduğunu fark etti.

Bu göz hareketleri sırasında, zihninin travmatik anılarını işleme koyduğunu ve bu anıların üzerindeki yükün hafiflediğini fark etti. Dr. Shapiro, bu kişisel deneyiminden yola çıkarak, göz hareketlerinin stresle başa çıkma süreçlerini etkileyebileceği hipotezini geliştirdi.

Shapiro'nun bu gözlemi üzerine, EMDR terapisi doğmuş oldu. Terapi, özellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi travma sonrası durumlarla başa çıkmak için kullanılmak üzere tasarlandı. EMDR, bireyin zihinsel sağlığını iyileştirmek ve travmatik anıları daha etkili bir şekilde işlemek amacıyla görsel, işitsel veya dokunsal uyarıcılara odaklanan bir terapi yöntemidir.

EMDR terapisi, zaman içinde psikoterapi alanında kabul görmüş ve birçok klinik çalışma tarafından desteklenmiştir. Bu yöntem, bireyin yaşadığı travmatik olayların etkilerini azaltma ve zihinsel sağlığı iyileştirme konusunda birçok profesyonel tarafından kullanılmaktadır.